饮食健康

  • 补肾首选三大黑食物 补肾试试三黑豆浆

    为什么黑色食物补肾?中医认为,肾主藏精,肾中精气为生命之源,是人体各种功能活动的物质基础,人体生长、发育、衰老以及免疫力、抗病力的强弱与肾中精气盛衰密切相关......[详情]

    2018-02-08 15:12:56
  • 补肾首选三大黑食物 补肾试试三黑豆浆

    为什么黑色食物补肾?中医认为,肾主藏精,肾中精气为生命之源,是人体各种功能活动的物质基础,人体生长、发育、衰老以及免疫力、抗病力的强弱与肾中精气盛衰密切相关......[详情]

    2018-02-08 15:12:56
  • 健康饮食能够减少癌症风险的十一条建议

    美国癌症学会不久前发布了经过更新的营养和运动指导方针,并强调生活方式在预防癌症方面的重要性。该学会提出以下11条建议:1、女性每天摄入的酒精饮料不要超过......[详情]

    2018-02-08 15:12:24
  • 秋季气候干燥 多吃四种食物抗衰润肤

    多喝水秋天皮肤很干必须多喝水润肤,因为多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提,在进入干燥的秋季后,人们更应该注重调节身体和保健养生,而养生保健更是以肺脏保健......[详情]

    2018-02-08 15:09:04
  • 白露养生有讲究 饮食清淡注意养肺

    9月7日是二十四节气中的“白露”,白露的到来预示着秋天正式开始,此时要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。这个节气的养生重点是加强锻炼,注意养肺。温水......[详情]

    2018-02-08 15:05:18
  • “秋燥症”可吃七种食物

    秋季养生,预防“秋燥症”可以吃七种食物。由于秋天空气中的水汽含量小,其相对湿度下降,特别是空气的相对湿度低于30%以下时,人们就会感受到皮肤干涩粗糙,鼻腔干......[详情]

    2018-02-08 15:04:44
  • 合理膳食:每天素荤比例至少2:1

    一日三餐如何吃饱吃出健康是每一个人的愿望,本报邀请沈阳市健康中心专家为您详解合理膳食应注意哪些事项。每天食盐不超过6克沈阳市健康教育中心副主任医师杜......[详情]

    2018-02-08 15:02:20
  • 5个关于“吃”的谣言 食物真能改变肤色吗

    谣言1——喝牛奶能美白?真相:难度太大!多喝牛奶,皮肤便能白,几乎每个女孩儿都有这样的美白误区。事实上,这只是一种美好的向往,很难达到。牛奶能为人体......[详情]

    2018-02-08 14:58:05
  • 秋季眼睛干涩,护理不好小心有皱纹!

    秋季干燥、多风,人们需要补水。此时,有些人会发现自己的眼睛很干涩,如何保护眼睛呢?眼睛干涩并不仅仅是指眼睛内部干涩,而实际上,秋天的天气干,也会导致眼睛......[详情]

    2018-02-08 14:53:14
  • 秋季干燥,润肺护肺从饮食做起!

    秋天干燥容易咳嗽,所以秋季养生需要润肺护肺。那么,秋天哪些食物有润肺护肺的功效呢?跟小编一起来看看吧!豆腐豆腐有清热润燥作用。凡咳嗽属于风热或肺热者......[详情]

    2018-02-08 14:52:56
  • 秋季养生,这些方面要注意!

    秋天温度下降,要注意添衣保暖。此时人们若不注意养生,身体就容易患病,使旧病复发。秋天养生注意事项健康饮食秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱......[详情]

    2018-02-08 14:52:30
  • 秋季运动的4项注意

    秋季养生关键是增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力,适宜的运动不仅可以调养肺气,还可以提高肺脏器官的功能。但运动也有需要注意的地方。注......[详情]

    2018-02-08 14:51:54
  • 秋季昼夜温差大,易感冒可吃这些预防!

    秋天凉爽,昼夜温差大,如果不注意保暖很容易感冒。其实,感冒是可以通过食疗和运动来预防的,那么,吃什么能预防感冒吗?1、胡萝卜胡萝卜富含维生素,特别是......[详情]

    2018-02-08 14:51:10
  • 秋季多上火,推荐14种食物给你!

    秋季已到来,天气越来越凉爽,但是很多人会出现上火便秘的情况,该怎么解决呢?今天,小编给大家推荐几种降火、通常润便的食物。1、牛奶秋季饮用牛奶可以解热......[详情]

    2018-02-08 14:51:01
  • 保护牙齿9种食物,干果排第一

    现在人们越来越注重身体的健康,包括对牙齿的保护,虽然食物会磨耗我们的牙齿,但是也有很多食物对牙齿是有保护作用的,那么你知道保护牙齿的四五都有哪些吗?下面就给......[详情]

    2018-02-08 14:50:39

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